为加强学生心理健康教育，缓解期末备考压力，引导学生掌握科学情绪调节方法，管理工程系于2025年12月9日下午在道德讲堂举办“冬日暖阳，守护心防——期末季心理减压与情绪调节指南”专题心理讲座。心理教师袁芳怡担任主讲，系内学生踊跃到场参与。   

活动现场

讲座中，袁老师围绕期末季学生常见的心理状态，从压力识别、情绪管理和调节技巧等方面进行了系统讲解。通过互动测试、案例分析等形式，引导学生正确看待备考压力，认识情绪对学习效率的影响，并现场指导呼吸放松、正向暗示等实用心理调适方法。讲座还就复习计划制定、应对挫折心态等问题提供了具体建议。参与学生认真聆听、积极互动，现场氛围专注而温馨。电商2707班学生代表熊文艺同学表示：通过此次讲座不仅学到了缓解压力的具体方法，也对期末备考有了更积极的心态，将以更平稳的状态迎接本次考试。

 活动现场

本次讲座是管理工程系持续开展学生心理健康教育的重要举措之一，旨在营造关注心理、温暖互助的成长氛围。系部将继续围绕学生实际需求，开展多种形式的心理支持活动，助力学生全面发展、健康成长。