健康校园丨学院开展6月系列团体心理辅导活动

佚名 本站 2026-07-03 128

为精准疏导中等职业学校学生存在的自卑焦虑、情绪内耗、时间管理无序、职业发展迷茫等心理问题,6月,学院学生身心健康发展中心分四场开展分层主题团体心理辅导活动,通过沉浸式互动体验,为学院一二年级学生搭建心灵支持平台。

6月10日,简海伦老师主持开展“自信心提升”主题团体心理辅导活动《自卑怪兽退退退!解锁我的隐藏技能》。活动设置匿名书写负面心声、短片观赏、同伴“优点扫描仪”互评、绘制优点能量瓶等环节,引导学生接纳自卑情绪、发掘自身闪光点,并同步发放21天优点打卡卡片,以持续巩固学生的积极自我认知。

6月24日,王煜老师开展“情绪管理”专场团体心理辅导活动《解锁情绪布洛芬,告别内耗小emo》。活动通过情绪气球、雨中人绘画、压力气球爆破等体验式游戏,结合“压力点与承压面”模型科普心理知识,引导学生识别并疏导负面情绪,共同构建班级解压支持墙。

6月30日,本月系列团体心理辅导活动以两场并行团辅活动收官。其中,《抓捕手机偷时怪,告别随性乱糟糟》由简海伦老师主持,活动通过时间感知小游戏、绘制24小时时间分配图,以及讲解四象限法则与番茄工作法,引导学生识别手机等“时间消耗因素”,制定具有实操性的自律计划。《前途很迷茫?手把手帮你选对职业》由龚路烨老师主持,活动依托心愿超市选卡、绘制生涯三叶草等环节,结合职业兴趣理论匹配适配岗位,缓解学生择业焦虑,明确在校成长提升路径。

四场主题团辅累计服务60名在校学生。活动均采用游戏、绘画、手工、小组互助等贴合中职学生的轻量化形式,并搭配21天长效打卡任务以延伸辅导成效。该系列活动帮助学生正视各类心理困扰,习得实用的心理调节与规划方法,在团体陪伴中积蓄心灵力量,以积极稳定、从容自信的心态应对校园学习生活与未来职业发展。